適量的飲酒可以幫助人體疏經活血緩解人體疲勞，尤其的是紅酒對人體還有很多的影響。喝紅酒還能減肥是真的嗎？長期喝紅酒對人有哪些影響，是否要每天都堅持喝一點紅酒？
其實對於喝紅酒能減肥這一說法還真有這麼一回事，紅酒有提高新陳代謝、放慢進餐速度、避免暴飲暴食、減少體內水腫的作用。喝紅酒有飽腹感邊吃飯邊喝紅酒能降低進餐速度減少飯量，不過肥胖是由很多因素導致的不能僅靠喝紅酒來減肥。過度的飲用紅酒不僅會導致肥胖還對身體有極大的損壞，適度飲用紅酒只能輔助減肥，要想減肥還得需要大家管得住嘴邁得開腿。
長久喝紅酒對人有什麼影響呢？適量的飲用紅酒對大多數人都有好的影響，紅酒可以起到一定的活血化瘀的作用，可以疏通人體的經絡毛細血管，可以提高精神緩解精神緊張，而紅酒最主要的功效在於能夠起到抗衰老、美容、促進睡眠、補充營養。
但凡事都有兩面喝紅酒也會給人帶來不好的影響尤其是過度的飲酒。紅酒中含有的酒精會傷肝傷腎，導致記憶力減退，引起高血壓。如果你有高血壓，肝病，胃病，動脈硬化等一些疾病就更不能喝紅酒。
2018年世界頂級醫學期刊“柳葉刀”發文指出：飲酒直接導致全球280萬人死亡，最安全的飲酒量為零。只要飲酒就會直接人體的負擔，飲酒量越大對人體傷害也越大。喝紅酒對人有益處也有害處，大家應該在權衡利弊後少量的飲酒，對於每天都要喝紅酒的朋友建議不要超過一兩。飲酒前要先吃點東西，多喝水可以促進酒精代謝。